Kabağın İnsanlara Faydaları Nelerdir?
- Kabak kolay sindirilen bir sebzedir.
- Hasta ve yaşlı kişilerin diyetinde sıkça yer alır.
- Başta akciğer kanseri olmak üzere, kansere yakalanma riskini azaltan etkisi vardır.
- kabak; yemek borusu, mide, mesane (idrar torbası), gırtlak ve prostat kanserlerine yakalanma riskini azaltmaktadır.
- Kabağın olgun ve taze çekirdekleri, aynen tatlı kabaklarınınki gibi hiçbir zehirli madde içermedikleri halde bedendeki tenya ve diğer kurtları düşürücü etkiler taşımaktadır.
- Kabuğu soyulmuş ama kavrulmamış çekirdeklerinden yetişkinlere günde 50 ile 100 gr, çocuklara 30 ile 40 gr aç karnına yedirilmesi çok faydalıdır.
- A vitamini (390 ıu), B1 ve B2 vitamini (0,05 mgr. ile 0,0g mgr.) bakımından zengindir.
- Kabağın erkek çiçekleri toplanıp dolma yapımında asma yaprağı gibi kullanılır. Doğal olduğu için faydalıdır.
![kabak ve kabak çekirdeği faydaları](https://www.atahun.com/wp-content/uploads/2020/10/kabak-ve-kabak-cekirdegi-faydalari.jpg)
Kabak Çekirdeğinin Faydaları
- Kemik sağlığı açısından faydalıdır. Güçlendirme etkisi vardır.
- Kalp sağlığı için çok önemlidir.
- Kabak çekirdeği bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kan şekerini kontrol altında tutar.
- Erkeklerde sperm kalitesini yükseltmektedir.
- Kan basıncısı azaltma etkisi vardır.
- Böbrek taşlarını önlemektedir.
Kabağın faydaları nelerdir? Kabak çekirdeği faydalı mı?