Amerikan Armudu Nedir?

avocado meyvesinin yararları nelerdir

Amerikan Armudu Diğer Adı Nedir?

Amerikan armudu bulmaca, Amerikan armudu sorusu, Amerikan armudu nedir, Amerikan armudu faydaları, Amerikan armudu turşusu, Amerikan armudunun diğer adı, Amerikan armudu nedir? Bazı bulmacalarda sıklıkla sorulan Amerikan Armudu olarak bilinen meyvenin diğer adı nedir? Amerikan Armudu olarak bilinen meyvenin adı; Avokado‘dur. Tropikal bir meyve olarak bilinmektedir. Avokado yapılan çalışmalar sonunda Türkiye’de de yetiştirilmektedir.

Avokado Nedir? Nasıl Yenir? Nerelerde Yetişir?

Avokado meyvesi isminin İspanyolcadan (aquacateahuacate) türemiş olduğuileri sürülmekte, En yaygın bilineni ise Amerikan armudu‘dur . Avokadonun yetişme alanları, Meksika’nın merkez ve doğusunda bulunan dağlık alanlardan başlayarak Guatemala ile Orta Amerika’nın Pasifik sahilleri boyunca geniş coğrafi alana yayılan çok farklı görünüşte bir meyve ağacı türü olarak bilinir. Avokadonun yetiştiricilik alanlarının sınırlı olması, yüksek besin değerinin ve kendine özgü tadının bulunması nedeniyle, pazarda yüksek fiyatla alıcı bulmaktadır.

Türkiye’de Avokado Yetişir Mi?

avokado meyvesi, avokado meyvesi faydaları

Ülkemizde ise avokadonun ticari yetiştiriciliğinin yaygınlaştırılması amacıyla; 1970’li yılların başında FAO aracılığıyla Kaliforniya’dan ‘Fuerte’. ‘Hass’. ‘Bacon’ ve ‘Zutano’ olmak üzere 4 önemli çeşit getirtilmiştir. Bu çeşitler Antalya, Dalaman-Muğla, Alata-Mersin, Adana ve İskenderunHatay ekolojik koşullarında denemeye alınmıştır. Antalya ve Alanya koşullarında 1969–1983 yılları arasında tarafından yapılan denemede; ‘Fuerte’. ‘Hass’. ‘Bacon’ ve ‘Zutano’ çeşitlerinin bölgeye adapte olabildikleri ve çeşide özgü karakterleri gösterdikleri belirtilerek, bu çeşitlerin ticari yetiştiriciliklerinin yapılabileceği sonucu elde edilmiştir. Türkiye’nin Akdeniz sahil kuşağındaki bazı alanların oldukça uygun olduğu tespit edilmesinden sonra yetiştiriciliği 1980’li yılların ortalarından itibaren hızla yayılmaya başlamıştır. Türkiye’de Avokado Yetiştirilen İllerimiz; Türkiye’deki avokado üretiminin yaklaşık % 75- 80’i Antalya’da, % 15-20’si Mersin’de ve % 2-5’i diğer illerde (Muğla ve Hatay) üretilmektedir. Bunun sonucunda, son zamanlarda yerel pazarlarda çok fazla avokado yer almaktadır

Avokadonun Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Avokadonun ‘klimakterik’ özellik gösteren bir meyvedir. Bunun anlamı; ağaç üzerinde belirli bir olgunluk aşamasına gelen meyvenin (ağaç olumu), tüketiminin yapılabilmesi için (yeme olumu) hasat edildikten sonra belirli bir süre beklenilmesinin gerekmesidir. Avokadonun tüketimi, çok sayıda diyetisyen ve uzman tarafından tavsiye edilmektedir. Ayrıca, sağlık üzerinde olumlu etkisi olan besinler için söylenen ‘fonksiyonel gıda’ olarak kabul edilmektedir. 100 gramda yaklaşık 167 kalori ile mükemmel bir enerji kaynağıdır. Yağ içeriğinin dörtte üçünden fazlası kandaki kolesterolü düşürücü etkisi olan doymamış yağ asidinden (çoğunlukla oleik asit) oluşmaktadır. Avokadonun kendine özgü tadının ve aromasının oluşmasında yağının büyük önemi bulunmaktadır. Avokado yağının insan
beslenmesindeki önemi; atherosklerotik kalp hastalıklarına (kalp damarlarının daralması ve tıkanması) neden olan kandaki düşük yoğunluktaki lipoprotein (LDL) kolesterol seviyesini azaltan, tekli doymamış oleik asidi içermesidir.

avokado içinde bulunan vitaminler

Avokado’da hangi vitaminler vardır?

Avokado meyvesi, antioksidan vitaminler olarak bilinen A, C ve E vitaminlerince oldukça zengindir. Bu vitaminler kandaki düşük yoğunluktaki lipoproteinlerin (LDL) oksidasyonunu azaltarak kalp hastalıklarını azaltmada olumlu rol oynamaktadır. Ayrıca, meyve yüksek çözülebilir lif içeriğine sahiptir. Avokadonun meyve eti diğer meyvelerden proteince daha zengindir. Ancak et, süt ve bakliyat ile karşılaştırıldığında onlardan daha az protein içeriğine sahiptir. Meyve etinde, bütün temel asitler bulunmaktadır. Avokado meyve eti fizyolojisi demir bakımından oldukça zengindir.

Avokado Yağı Ne İşe Yarar?

Avokadonun gıda endüstrisinde tüketilmesinin yanında yağ içeriklerinden dolayı, kozmetik endüstrisinde de kullanılmaktadır. İtalya ve Fransa’da avokado yağı çok fazla ilgi çekmektedir. Avokado yağı kozmetik sanayinde de önemli bir hammaddedir. Avokado yağından güneş koruyucu ve güzellik kremleri, sağlık sabunları ve kozmetik içerikli şampuanlar yapılmaktadır. Cildi güzelleştirmek, yumuşaklık ve canlılık vermek, özellikle kuru ciltlerin kaybettikleri nemi kazandırmak için avokado maskeleri evde bile basit bir şekilde yapılabilmektedir. Kaynak: Avokado >>

Avokado

Amerikan armudu bulmaca, Amerikan armudu sorusu, Amerikan armudu nedir, Amerikan armudu faydaları, Amerikan armudu turjusu, Amerikan armudunun diğer adı, Amerikan armudu nedir?, Avokado nedir?, Avokado meyvesinin faydaları, Avokado meyvesinin yararları, Avokado nerede yetişir?, Avokado yağı ne işe yarar?, Avakado nelere faydalı?, Avokado nedir nasıl yenilir?, Avokadonun zararları var mı?, Avokadonun kabuğu ne işe yarar?, Avokadonun cilde faydaları, Avokadonun faydaları, Avokado faydaları ve Zararları, Avokado zararları, Avakadonun rahime faydaları, Avokado faydaları bebek, Avokado zayıflatır mı, Avokado ne kadar tüketilmeli